В команде "Надежды" новое лицо. Это специалист по «грудничковому плаванию» Полина Поликарпова, и такие уникальные профессионалы есть не в каждом Spa-центре.
Работая с ребенком, Полина Евгеньевна применяет особую методику - Ватсу (watsu). Это целительный массаж в живительном водном пространстве - что может быть лучше для вашего малыша? Такие сеансы включают в себя специфические упражнения, выстроенные в строгой последовательности, мобилизацию, механическое воздействие специальными приемами на кожу, мышцы и суставы, чередующиеся с японским массажем шиатсу.
Обучение базовому курсу ватсу и ватсу для детей до шести месяцев Полина Поликарпова прошла в Международной Ассоциации Водного Бодиворка (WABA) . Кроме того она изучала йогу кундалини с ее специальными дыхательными техниками, асанами, практиками медитации и мантрами.
На занятиях по грудничковому плаванию происходит нечто вроде медитации мамы и малыша, свои занятия специалист называет интуитивными: - Плавание направленно на взаимодействие мамы с ребенком через воду, они учатся общаться, они много открывают друг-другу в этой особой атмосфере и состоянии. Такие занятия можно посещать с детьми от двух месяцев от роду. В малом бассейне, где проходят занятия, для этого предусмотрена специальная система очистки воды при помощи озонирования, практически без использования хлора .
Волшебство Watsu - это:
- снижение мышечного тонуса;
- уменьшение боли;
- увеличение подвижности суставов;
- активация парасимпатической части вегетативной нервной системы (снижение частоты сердечных сокращений, замедление ритма дыхания, увеличения глубины дыхания, улучшение кровоснабжения);
- активизация иммунной системы;
- снятие напряжения и усталости.
Одна из старейших секций во дворце спорта "Надежда" - аквааэробика или аквафитнес. Этому оздоровительному виду физкультуры покорны все возрасты.
И все же, абсолютное большинство посещающих занятия по аквафитнесу в бассейне "Надежды" представительницы "слабого пола" Ну, кто же не хочет быть красивым и стройным! Для мужчин, к сожалению, этот вопрос не является первостепенным, хотя здесь с удовольствием примут и сильный пол. Групповые занятия проходят ежедневно и утром, и вечером. Для желающих специалисты аквааэробики могут подобрать индивидуальный комплекс упражнений. А расписания занятий подобраны так, что по их окончании есть возможность и свободного плавания.
Итак, не теряйте времени, приходите в "Надежду" на аквааэробику. Ваше здоровье и красота в ваших руках!