Новости города БезФормата.Ru
Серпухов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Администрация г. Серпухов
Фото: serpuhov.ru

17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Целью проведения Дня является доведение информации до широких кругов общественности об опасности данного патологического состояния и серьезности его медицинских осложнений, а также повышение знаний о методах профилактики и ранней диагностики.

В 2017 году, как и в прошлом году, Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления», призывающем привлечь внимание всех членов общества к контролю артериального давления самостоятельно и в клинических условиях.

Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки.

В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией.  Высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда и сердечно-сосудистой смерти в ближайшие 10 лет имеют 40,6% здоровых мужчин (мужчин, не имеющих доказанного атеросклероза), тогда как такой же риск имеют только 7,1% здоровых женщин, что почти в 6 раз меньше. В общей популяции здоровых и больных граждан частота высокого сердечно-сосудистого риска составляет у мужчин – 53,3%, у женщин – 37,7%.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путем организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Измерение артериального давления должно быть доступно не только в медицинских организациях, но и в различных общественных местах, таких как торговые центры, школы, религиозные учреждения и т.д. Не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением. Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт. ст. Давление возрастает при увеличении массы тела. Лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт. ст.

Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье. Эти факторы способствуют повышению артериального давления, переходу болезни в тяжелую форму.

К повышению артериального давления может привести высокий уровень холестерина крови (более 5,0 ммоль/л).

У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у тех, кто занимаются физической активностью не менее 30 минут в день (не менее 150 мин. в неделю).

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет — у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Определить, когда появляется артериальная гипертония очень сложно, практически невозможно.

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Достоверные результаты при измерении АД могут быть получены при соблюдении основных правил в отношении не только прибора для измерения АД, но также и самого пациента и окружающей его обстановки.

Правила измерения артериального давления: измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 мин. после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе; измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе; рука на столе и находится на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба; следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты; среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение; результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста). При стойком АД выше 150 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Для населения, входящего в группы риска развития артериальной гипертонии, необходимо рекомендовать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

-Нормализация массы тела (желательно до достижения индекса массы тела < 25 кг/м2) за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;
-Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30–60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом, катание на лыжах, велосипеде или плавание и др.).
-Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки). Уменьшение использования соли при приготовлении пищи или исключение продуктов, имеющих повышенное содержание соли (соленья, гастрономические продукты – копчености, сосиски, колбасы, мясо в панировке, консервы, чипсы).
-Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки.
-Ограничение приема алкоголя (<30 г в сутки для мужчин и 20 г для женщин в пересчете на чистый алкоголь).
-Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Последние новости Подмосковья по теме:
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Администрация г. Серпухов
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Серпухов
17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
18:30 17.05.2017 Администрация г. Серпухов
Свыше 100 человек измерили давление бесплатно в рамках акции в городской поликлинике - Авиаград Жуковский
Свыше 100 человек измерили давление бесплатно в рамках акции в городской поликлинике - Жуковский
Акция по измерению артериального давления всем желающим прошла в поликлинике подмосковного Жуковского 17 мая, сообщается в пресс-релизе медицинского учреждения.
17:14 17.05.2017 Авиаград Жуковский
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!». - ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!». - Талдом
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!».
17:04 17.05.2017 ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. - Чехов
Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце,
12:30 17.05.2017 Чеховский район
17 мая 2017 года Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. - Шатура
17 мая 2017 года по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
08:21 17.05.2017 ГБУЗ МО Шатурская ЦРБ
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Шаховская
О проведении Всемирного Дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая 2017 года В 2017 году  Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией будет проводиться под  девизом «Знай цифры своего АД» и будет направлен н
21:10 16.05.2017 ГБУЗ МО Шаховская ЦРБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - ГАУЗ МО Клинская ГБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Клин
17 мая 2017 года по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
19:51 16.05.2017 ГАУЗ МО Клинская ГБ
Жить без гипертонии здорово! - Дмитровский районВ текущей суете часто ли мы обращаем внимание на своё здоровье, в т.ч здоровье своего сердца?
08.06.2017 Дмитровский район
Специалисты управления Роспотребнадзора по Московской области проконсультируют жителей региона по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ, горячая линия будет работать в период со 22 января по 5 февраля 2018 года,
19.01.2018 Озёрский район
Областные власти наделили полномочиями по планированию профилактики инфекций животных - Правительство Московской областиИсточник: Фотобанк Московской области, Ирина Артемова Правительство Подмосковье наделили полномочиями по планированию профилактики и лечения инфекций у животных,
19.01.2018 Правительство Московской области
В Подмосковье снизился уровень младенческой и материнской смертности - Коломенская правдаВладимир Путин посетил Центр материнства и детства в Коломне.
19.01.2018 Коломенская правда
"Горячую линию" по вопросам гриппа и ОРВИ откроет подмосковное управление Роспотребнадзора 22 января - Ступинская панорамаriadagestan.ru "Горячая линия" на тему профилактики ОРВИ и гриппа для жителей Подмосковья будет работать с 22 января по 5 февраля, сообщается на сайте управления Роспотребнадзора по Московской области.
19.01.2018 Ступинская панорама
  В 2017 году особое внимание было обращено к теме борьбы с терроризмом.
18.01.2018 Администрация г. Лыткарино
Изменился режим работы госветеринаров - OpenDubna.RuГосударственная ветеринарная служба сообщает о изменении графика работы ГБУВ МО "Территориальное ветеринарное управление № 2", то есть ветеринарных участковых лечебниц в городах Талдом и Дубна.
18.01.2018 OpenDubna.Ru
Роспотребнадзор открывает «горячую линию» по профилактике гриппа и ОРВИ - ТК КварцФото: Pixabay В период со 22 января по 5 февраля 2018 г. специалисты Управления Роспотребнадзора по Московской области,
18.01.2018 ТК Кварц
Много шумихи было вокруг люберецкого травматологического пункта, который якобы планируют перевести из ЦПО (поликлиника у «Вечного огня») в другое здание и снять с него круглосуточный режим работы.
18.01.2018 Люберецкая газета
Акция «Помоги ближнему своему» прошла в Долгопрудном - Администрация г.ДолгопрудныйБлаготворительная акция «Помоги ближнему своему» в нашем городе проводится с 2003 года.
18.01.2018 Администрация г.Долгопрудный
Открытие взрослого поликлинического отделения в Кашире-2 - Каширский район18 января состоялась торжественное открытие взрослого поликлинического отделения  в Кашире- 2. Ремонт в здании поликлиники проводился в рамках губернаторской программы «Здравоохранение Подмосковья 2014-2020 годы».
19.01.2018 Каширский район
Уважаемые жители города Электроугли! - Администрация МО г. ЭлектроуглиПредоставляем информацию территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Московской области в Ногинском районе, городах Балашиха, Реутов, Черноголовка, Электросталь.
19.01.2018 Администрация МО г. Электроугли
В России вступил в силу закон о телемедицине - Серебряно-Прудский вестник
В России вступил в силу закон о телемедицине
ki-gazeta.ru Закон о телемедицине разрешил врачам консультировать пациентов с помощью смартфона или видеосвязи.
Серебряно-Прудский вестник
"Горячую линию" по вопросам гриппа и ОРВИ откроет подмосковное управление Роспотребнадзора 22 января - Ступинская панорама
"Горячую линию" по вопросам гриппа и ОРВИ откроет подмосковное управление Роспотребнадзора 22 января
riadagestan.ru "Горячая линия" на тему профилактики ОРВИ и гриппа для жителей Подмосковья будет работать с 22 января по 5 февраля, сообщается на сайте управления Роспотребнадзора по Московской области.
Ступинская панорама
Количество аптек, где жители смогут получить льготные лекарства, будут увеличивать - Копейка
Количество аптек, где жители смогут получить льготные лекарства, будут увеличивать
Количество аптек в Сергиевом Посаде, где жители могут получить льготные лекарства, нужно увеличить.
Копейка
Подросток напал на школу в Бурятии с ножом и топором - РТВ-ПодмосковьеПострадали шесть детей и учительница Cемь человек пострадали в школе в Бурятии, где подросток напал на учеников и учительницу с ножом и топором.
19.01.2018 РТВ-Подмосковье
Разыскиваются очевидцы смертельного ДТП в Рузском округе - Красное знамяСотрудники ГИБДД ищут очевидцев ДТП, произошедшего 5 января в 20 часов 45 минут на дороге Руза – Можайск вблизи деревни Тишино, чтобы установить все обстоятельства трагедии.
19.01.2018 Красное знамя
В Королёве в жилом доме взорвался газ - РТВ-ПодмосковьеПострадал один человек, ещё 10 были эвакуированы В жилом доме в подмосковном Королёве вечером 18 января произошёл взрыв газа.
19.01.2018 РТВ-Подмосковье
Два дома сгорели в Рузском округе - Красное знамя
Два дома сгорели в Рузском округе
Деревянный дом №1 на улице Луговой в поселке Дорохово загорелся 14 января в первом часу ночи.
Красное знамя
На Московском шоссе выгорели склады - Копейка
На Московском шоссе выгорели склады
Склады выгорели в доме № 25Б на Московском шоссе в Сергиевом Посаде, передает корреспондент «Подмосковье сегодня».
Копейка
Клинская прокуратура утвердила обвинительное заключение занимавшемуся незаконной деятельностью предпринимателю - Серп и Молот
Клинская прокуратура утвердила обвинительное заключение занимавшемуся незаконной деятельностью предпринимателю
12 января 2018 года и.о. Клинского городского прокурора В.П. Виляев утвердил обвинительное заключение по обвинению М. в совершении преступления, предусмотренного п. «б» ч. 2 ст.
Серп и Молот
В Красногорске проходят крещенские купания - Красногорские вестиС 18 по 19 января в округе Красногорск прошли традиционные крещенские купания.
19.01.2018 Красногорские вести
Лучшие песни – для красногорцев - Красногорские вести21 января в красногорском дворце культуры «Подмосковье» состоится юбилейный концерт солиста оркестра русских народных инструментов Владимира Гармаша.
19.01.2018 Красногорские вести
Фотовыставка Сергея Воронина «Православные мы» открылась в пущинском музее - Пущинская средаВ Пущинском музее экологии и краеведения 16 января представил персональную фотовыставку «Православные мы» Сергей Воронин.
19.01.2018 Пущинская среда
В объективе с арт-объектом - Газета Факт
В объективе с арт-объектом
Прошел необычный день, когда посетителям можно фотографироваться на фоне понравившихся зданий, экспозиций и экспонатов и делиться интересными историями о встрече с прекрасным.
Газета Факт
Около 80 экспонатов представлено на выставке пожарного дела в Подольске - Подольский рабочий
Около 80 экспонатов представлено на выставке пожарного дела в Подольске
Около 80 экспонатов представлено на выставке «Огнеборцы. При пожаре звонить 112.
Подольский рабочий
В Ершово состоялся показ спектакля «Хроники Нарнии» и Рождественский бал - Звенигородские ведомости
В Ершово состоялся показ спектакля «Хроники Нарнии» и Рождественский бал
В воскресный день в д/о Ершово состоялся показ спектакля «Хроники Нарнии» и Рождественский бал, организованный приходом Звенигородского Успенского собора на Городке, настоятелем которого является архимандрит Иероним.
Звенигородские ведомости
Дорожный комплекс Подмосковья работает в усиленном режиме из-за снегопада - Долгие ПрудыЗа прошедшие сутки дорожные службы Подмосковья, в оперативном управлении которых находится региональная сеть автодорог, очистили от снега порядка 9 тысяч километров дорог.
18.01.2018 Долгие Пруды
Новый автозаправочный комплекс появится в Пушкино до конца 2019 года - Газета МаякПять новых современных автозаправочных комплексов появятся в Пушкино, Долгопрудном, Подольске и Одинцовском районе Подмосковья,
19.01.2018 Газета Маяк
Егорьевские КВНщики вернулись из Сочи - Егорьевский Курьер№ 3 от 17 января 2018 г. Честь родного города они с успехом защитили на международном фестивале В длинные январские каникулы кто-то смотрел телевизор и доедал салаты,
19.01.2018 Егорьевский Курьер
Егорьевские школьники начали сдавать ГТО - Егорьевский Курьер
Егорьевские школьники начали сдавать ГТО
№ 3 от 17 января 2018 г. Сдача нормативов Всероссийского физкультурно-­спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» уже становится полезной привычкой – учащиеся школ проходят тестирование третий год подряд.
Егорьевский Курьер
Зимнее Первенство по пожарно-прикладному спорту прошло в Павловском Посаде - Павлово-Посадские известия
Зимнее Первенство по пожарно-прикладному спорту прошло в Павловском Посаде
Сегодня, 18 января, в манеже стадиона «Юность» состоялось зимнее Первенство по пожарно-прикладному спорту среди гарнизонов пожарной охраны Московской области.
Павлово-Посадские известия
У наших соседей - Егорьевский Курьер
У наших соседей
№ 3 от 17 января 2018 г. Пять+шесть+три На прошедшем в конькобежном центре «Коломна» чемпионате Европы сборная России выиграла пять золотых, шесть серебряных и три бронзовых медали.
Егорьевский Курьер
Выставка в библиотеке - Газета ФактЖить можно, веря и не веря: По вере – всё иль ничего. Но в небеса откроет двери Воды крещенской волшебство.
19.01.2018 Газета Факт
Строительство административно-складского комплекса в Подольске на проверке Главгосстройнадзора - Главгосстройнадзор МОИнспекторский состав Главного управления государственного строительного надзора Московской области проводит плановую проверку строительства административно-складского комплекса,
19.01.2018 Главгосстройнадзор МО
В Красногорске проходят крещенские купания - Красногорские вестиС 18 по 19 января в округе Красногорск прошли традиционные крещенские купания.
19.01.2018 Красногорские вести
Пассажиропоток в апреле вырос почти на 20% - Домодедовод.RuМосковский аэропорт Домодедово опубликовал операционные результаты за 2017 г. За год пассажиропоток вырос на 7,6%.
19.01.2018 Домодедовод.Ru
В Подмосковье снизился уровень младенческой и материнской смертности - Коломенская правдаВладимир Путин посетил Центр материнства и детства в Коломне.
19.01.2018 Коломенская правда