Новости города БезФормата.Ru
Серпухов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Администрация г. Серпухов
Фото: serpuhov.ru

17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Целью проведения Дня является доведение информации до широких кругов общественности об опасности данного патологического состояния и серьезности его медицинских осложнений, а также повышение знаний о методах профилактики и ранней диагностики.

В 2017 году, как и в прошлом году, Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления», призывающем привлечь внимание всех членов общества к контролю артериального давления самостоятельно и в клинических условиях.

Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки.

В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией.  Высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда и сердечно-сосудистой смерти в ближайшие 10 лет имеют 40,6% здоровых мужчин (мужчин, не имеющих доказанного атеросклероза), тогда как такой же риск имеют только 7,1% здоровых женщин, что почти в 6 раз меньше. В общей популяции здоровых и больных граждан частота высокого сердечно-сосудистого риска составляет у мужчин – 53,3%, у женщин – 37,7%.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путем организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Измерение артериального давления должно быть доступно не только в медицинских организациях, но и в различных общественных местах, таких как торговые центры, школы, религиозные учреждения и т.д. Не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением. Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт. ст. Давление возрастает при увеличении массы тела. Лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт. ст.

Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье. Эти факторы способствуют повышению артериального давления, переходу болезни в тяжелую форму.

К повышению артериального давления может привести высокий уровень холестерина крови (более 5,0 ммоль/л).

У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у тех, кто занимаются физической активностью не менее 30 минут в день (не менее 150 мин. в неделю).

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет — у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Определить, когда появляется артериальная гипертония очень сложно, практически невозможно.

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Достоверные результаты при измерении АД могут быть получены при соблюдении основных правил в отношении не только прибора для измерения АД, но также и самого пациента и окружающей его обстановки.

Правила измерения артериального давления: измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 мин. после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе; измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе; рука на столе и находится на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба; следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты; среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение; результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста). При стойком АД выше 150 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Для населения, входящего в группы риска развития артериальной гипертонии, необходимо рекомендовать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

-Нормализация массы тела (желательно до достижения индекса массы тела < 25 кг/м2) за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;
-Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30–60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом, катание на лыжах, велосипеде или плавание и др.).
-Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки). Уменьшение использования соли при приготовлении пищи или исключение продуктов, имеющих повышенное содержание соли (соленья, гастрономические продукты – копчености, сосиски, колбасы, мясо в панировке, консервы, чипсы).
-Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки.
-Ограничение приема алкоголя (<30 г в сутки для мужчин и 20 г для женщин в пересчете на чистый алкоголь).
-Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Последние новости Подмосковья по теме:
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Администрация г. Серпухов
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Серпухов
17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
18:30 17.05.2017 Администрация г. Серпухов
Свыше 100 человек измерили давление бесплатно в рамках акции в городской поликлинике - Авиаград Жуковский
Свыше 100 человек измерили давление бесплатно в рамках акции в городской поликлинике - Жуковский
Акция по измерению артериального давления всем желающим прошла в поликлинике подмосковного Жуковского 17 мая, сообщается в пресс-релизе медицинского учреждения.
17:14 17.05.2017 Авиаград Жуковский
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!». - ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!». - Талдом
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!».
17:04 17.05.2017 ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. - Чехов
Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце,
12:30 17.05.2017 Чеховский район
17 мая 2017 года Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. - Шатура
17 мая 2017 года по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
08:21 17.05.2017 ГБУЗ МО Шатурская ЦРБ
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Шаховская
О проведении Всемирного Дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая 2017 года В 2017 году  Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией будет проводиться под  девизом «Знай цифры своего АД» и будет направлен н
21:10 16.05.2017 ГБУЗ МО Шаховская ЦРБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - ГАУЗ МО Клинская ГБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Клин
17 мая 2017 года по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
19:51 16.05.2017 ГАУЗ МО Клинская ГБ
Жить без гипертонии здорово! - Дмитровский районВ текущей суете часто ли мы обращаем внимание на своё здоровье, в т.ч здоровье своего сердца?
08.06.2017 Дмитровский район
Анализ на онкомаркеры ПСА могут включить в программу диспансеризации - ТК КварцФото: http://healthticket.blogspot.ru/2017/01/10-ways-to-lower-your-psa-levels.html Губернатор Московской области обратил внимание на важность расширения программы диспансеризации.
27.07.2017 ТК Кварц
Лазерно-хирургический аппарат доставлен жуковским урологам - Авиаград ЖуковскийЛазерно-хирургический аппарат доставлен в Жуковскую городскую клиническую больницу, сообщил корреспонденту ЖИАМО главный врач ГКБ авиаграда Вахтанг Ломтатидзе.
27.07.2017 Авиаград Жуковский
УВАЖАЕМЫЕ ДОНОРЫ! 28.07. 2017 г. с 9:00 до 12:00 состоится безвозмездная донорская акция по заготовке крови.
27.07.2017 ГБУЗ МО ПСПК
27 июля сотрудники УМВД России по Сергиево-Посадскому району совместно с членами Общественного совета при УМВД приняли участие в акции «День донора – подари человеку жизнь»,
27.07.2017 МВД Московской области
С большим опозданием, но всё же, наступили жаркие дни. Народ потянулся к водоёмам.
27.07.2017 Щёлковский район
Подростки отравились таблетками в лагере Подмосковья - Дмитровский вестникВ детском лагере в Дмитровском районе Подмосковья несовершеннолетние парень и девушка отравились антидепрессантами, сообщила РИАМО в четверг уполномоченный по правам ребенка в Московской области Ксения Мишонова.
27.07.2017 Дмитровский вестник
Захарова РИАМО пресс-конференция - Правительство Московской областиИсточник: Татьяна Коробейник Проблема использования вейпов учениками подмосковных школ должна решаться не с помощью запретов, а с помощью разъяснения через СМИ и социальные сети, а также социальной рекламы,
27.07.2017 Правительство Московской области
Шаховчанам объяснили опасность обезвоживания - Шаховские вестиПотеря организмом большого количества воды опасна для  жизни человека. В жарких районах без воды человек может погибнуть через 5-7 суток, а без пищи при наличии воды человек может жить длительное время.
27.07.2017 Шаховские вести
За неделю в «Зарайскую скорую» поступило 255 вызовов - За новую жизньКак сказал заведующий  отделением скорой помощи ЗЦРБ Владислав Нигматкулов, в течение прошедшей недели в отделение скорой помощи ЗЦРБ поступило 255 вызовов.
28.07.2017 За новую жизнь
Воробьев поручил включить в программу диспансеризации анализ на рак простаты - Подольский рабочийАнализ ПСА (простатический Специфический Антиген) необходимо включить в программу областной диспансеризации Фото:
28.07.2017 Подольский рабочий
В подмосковном летнем лагере двое подростков отравились антидепрессантами - РТВ-Подмосковье15-летние юноша и девушка отравились антидепрессантами в детском лагере, расположенном в Дмитровском районе Подмосковья, врачи сумели откачать подростков,
27.07.2017 РТВ-Подмосковье
Ещё один номинант на премию «Наше Подмосковье»: Олеся Шокорова и её «Коробка храбрости» - Павлово-Посадские известия
Ещё один номинант на премию «Наше Подмосковье»: Олеся Шокорова и её «Коробка храбрости»
Удивительно, родители, имеющие детей с ограниченными возможностями здоровья, переживают не только о них, но и о других, которые также нуждаются в помощи.
Павлово-Посадские известия
В капле крови – Жизнь и Любовь - Новые рубежи
В капле крови – Жизнь и Любовь
Сегодня, 26 июля, в отделении переливания крови Одинцовской центральной районной больницы прошёл День донора.
Новые рубежи
По льготным путевкам уже отдохнули 70 детей из Реутова - Газета Реут
По льготным путевкам уже отдохнули 70 детей из Реутова
Первая смена прошла в оздоровительном лагере «Звонкие голоса» в Клинском районе, где с 29 мая по 18 июня побывали 20 детей.
Газета Реут
Педагога детского лагеря в Рузском округе обвинили в домогательствах к 12-летнему воспитаннику - Красное знамяФото: Наталия Губернаторова Полиция проверяет слова школьника, который утверждает, что педагог ночью залез к нему под одеяло.
28.07.2017 Красное знамя
Житель Орехово-Зуевского района пропал в лесу в районе Вереи и до сих пор не найден - Орехово-Зуевская правдаОб этом рассказал представитель пожарной службы на оперативном совещании главы Орехово-Зуевского муниципального района Бориса Егорова в пятницу, 28 июля Про его словам, на минувшей неделе пожаров не было зафиксировано.
28.07.2017 Орехово-Зуевская правда
Выпадение из окон - Серебряно-Прудский вестникУважаемые жители г.о. Серебряные Пруды!   Сейчас лето, и многие родители забывают о том, что открытое окно может быть смертельно опасно для ребенка.
28.07.2017 Серебряно-Прудский вестник
Дорожные хроники - Люберецкая газета
Дорожные хроники
17 июля в 21.10 водитель, управляя мотоциклом КАВАСАКИ, двигаясь по ул. Парковая г. Лыткарино со стороны ул.
Люберецкая газета
Не оставляйте детей без присмотра - Серебряно-Прудский вестник
Не оставляйте детей без присмотра
Летом многие родители забывают о том, что открытое окно может быть смертельно опасно для ребенка.
Серебряно-Прудский вестник
Чиновники сдали многодетной семье дом с трупом - Копейка
Чиновники сдали многодетной семье дом с трупом
Неожиданную находку обнаружили новоселы в одном из частных домов в селе Ивановском Ставропольского края.
Копейка
Творческий проект двух мастеров - Серп и МолотВ зале Клинского Художественного салона, тот, что в «Бородинском саду» завершилась выставка уникальных, рукотворных и необычных кукол автора изготовителя Валентины Танель.
28.07.2017 Серп и Молот
В жаркие выходные - на популярный спортфестиваль на пляже - Газета РеутПодмосковный фестиваль «Три стихии» вошел в Топ-5 самых популярных спортфестивалей в России и СНГ 29 июля на самом лучшем пляже Подмосковья ‒ «ICE Пляж» в Нововолково пройдет популярный подмосковный фестиваль «Три стихии».
27.07.2017 Газета Реут
Познай сакральное - Ока ИнфоМаксим Кот В Серпуховском районе пройдёт международный этно-фестиваль «МандалаФест - традиции Новой Земли» - такое название носит мероприятие, объединившее в себе спонтанное творчество, традиции различных народов, музыку,
28.07.2017 Ока Инфо
Воробьев призвал создавать новые парки в каждом муниципалитете Подмосковья - Подольский рабочий
Воробьев призвал создавать новые парки в каждом муниципалитете Подмосковья
Работы по созданию новых парков и модернизации старых необходимо проводить на территории каждого муниципального образования Подмосковья Фото: Борис Чубатюк,
Подольский рабочий
Первый фестиваль воздухоплавания "Город на ладони" открывается сегодня в Клину. - Серп и Молот
Первый фестиваль воздухоплавания "Город на ладони" открывается сегодня в Клину.
"Фестиваль воздухоплавания проходит в рамках двух юбилейных дат- 700летия Клина и 130летия первого полёта на воздушном шаре, который осуществил Д.И.Менделеев в небе над Клином.
Серп и Молот
Дни двора продолжаются в городе Ступино - Ступинская панорама
Дни двора продолжаются в городе Ступино
Фото: Ступинское информагентство, Наталья Копылова Сегодня праздник объединил горожан, проживающих во дворе домов № 9, 9А по улице Калинина.
Ступинская панорама
Егорьевский костяк сборной России - Егорьевский Курьер№ 30 от 26 июля 2017 г. Главный тренер женской сборной России по борьбе Юрий Шахмурадов заявил, что четыре спортсменки имеют преимущество в споре с конкурентками за вхождение в состав команды для участия в чемпионате мира-2017.
28.07.2017 Егорьевский Курьер
Движение ограничат на трассе М‑2 «Крым» в Подмосковье с 1 по 16 августа - Подольский рабочийОграничение движения введут на 26 километре автодороги М-2 «Крым» в Московской области с 1 по 16 августа Ограничение движения введут на 26 километре автодороги М-2 «Крым» в Московской области с 1 по 16 августа,
27.07.2017 Подольский рабочий
Фитнес-инструкторы «СпортЛенда» проводят бесплатные тренировки по «Стрейчингу» в Реутове - Газета РеутБесплатные занятия по «Стрейчингу» от СпортЛэнд проходят для всех желающих каждое воскресенье июля в 13.00 в Центральном городском парке Реутова.
27.07.2017 Газета Реут
С надеждой на второй круг - Газета Ключ
С надеждой на второй круг
Матчами 11 тура завершился первый круг чемпионата Московской области по футболу среди мужских команд группы «Б».
Газета Ключ
Семейный бюджет может существенно сэкономить приобретение абонемента - Коломенская правда
Семейный бюджет может существенно сэкономить приобретение абонемента
Наталья Ушакова: «Приобретение абонемента существенно сэкономит семейный бюджет» Органами регулирования Московской области и Москвы в рамках установленных законодательством процедур завершена работа по установлению та
Коломенская правда
Народный коллектив фольклорный ансамбль "Родник" успешно выступил в г.Руза - Новые рубежи
Народный коллектив фольклорный ансамбль "Родник" успешно выступил в г.Руза
Пятый международный форум казачьего творчества «СТАНИЦА» - это яркое событие государственного масштаба и престижный конкурс, который 22 июля познакомил с талантом ведущих творческих коллективов России, Белоруссии, Новороссии.
Новые рубежи
Житель Орехово-Зуевского района пропал в лесу в районе Вереи и до сих пор не найден - Орехово-Зуевская правдаОб этом рассказал представитель пожарной службы на оперативном совещании главы Орехово-Зуевского муниципального района Бориса Егорова в пятницу, 28 июля Про его словам, на минувшей неделе пожаров не было зафиксировано.
28.07.2017 Орехово-Зуевская правда
Андрей Воробьев подвел итоги месяца в эфире телеканала «360° Подмосковье» - Газета ФактГубернатор Московской области Андрей Воробьев 27 июля выступил в эфире телеканала «360° Подмосковье», в ходе которого подвел итоги уходящего месяца.
28.07.2017 Газета Факт
Регион в числе лидеров по расселению аварийного жилья - Правительство Московской областиИсточник: ©, пресс-центр администрации ЗАТО Звездный Городок Московская область является одним из лидеров по темпам расселения аварийного жилья, однако в регионе еще остаются бараки,
28.07.2017 Правительство Московской области
В четверг, 27 июля, в Доме Правительства Московской области прошел очередной областной семинар для директоров школ Подмосковья «Концепция развития школы, формирование команды».
28.07.2017 Администрация г.Подольск
Кратковременные дожди и до 30 градусов тепла ожидаются в Московском регионе в пятницу - Красное знамяФото: РИАМО, Ксения Сидорова Переменная облачность с кратковременными дождями и грозой ожидается в Москве и Подмосковье в пятницу, воздух прогреется до 30 градусов тепла, сообщается на сайте «Метеоновости».
28.07.2017 Красное знамя