Новости города БезФормата.Ru
Серпухов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Администрация г. Серпухов
Фото: serpuhov.ru

17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Целью проведения Дня является доведение информации до широких кругов общественности об опасности данного патологического состояния и серьезности его медицинских осложнений, а также повышение знаний о методах профилактики и ранней диагностики.

В 2017 году, как и в прошлом году, Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления», призывающем привлечь внимание всех членов общества к контролю артериального давления самостоятельно и в клинических условиях.

Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки.

В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией.  Высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда и сердечно-сосудистой смерти в ближайшие 10 лет имеют 40,6% здоровых мужчин (мужчин, не имеющих доказанного атеросклероза), тогда как такой же риск имеют только 7,1% здоровых женщин, что почти в 6 раз меньше. В общей популяции здоровых и больных граждан частота высокого сердечно-сосудистого риска составляет у мужчин – 53,3%, у женщин – 37,7%.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путем организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Измерение артериального давления должно быть доступно не только в медицинских организациях, но и в различных общественных местах, таких как торговые центры, школы, религиозные учреждения и т.д. Не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением. Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт. ст. Давление возрастает при увеличении массы тела. Лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт. ст.

Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье. Эти факторы способствуют повышению артериального давления, переходу болезни в тяжелую форму.

К повышению артериального давления может привести высокий уровень холестерина крови (более 5,0 ммоль/л).

У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у тех, кто занимаются физической активностью не менее 30 минут в день (не менее 150 мин. в неделю).

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет — у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Определить, когда появляется артериальная гипертония очень сложно, практически невозможно.

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Достоверные результаты при измерении АД могут быть получены при соблюдении основных правил в отношении не только прибора для измерения АД, но также и самого пациента и окружающей его обстановки.

Правила измерения артериального давления: измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 мин. после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе; измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе; рука на столе и находится на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба; следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты; среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение; результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста). При стойком АД выше 150 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Для населения, входящего в группы риска развития артериальной гипертонии, необходимо рекомендовать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

-Нормализация массы тела (желательно до достижения индекса массы тела < 25 кг/м2) за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;
-Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30–60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом, катание на лыжах, велосипеде или плавание и др.).
-Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки). Уменьшение использования соли при приготовлении пищи или исключение продуктов, имеющих повышенное содержание соли (соленья, гастрономические продукты – копчености, сосиски, колбасы, мясо в панировке, консервы, чипсы).
-Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки.
-Ограничение приема алкоголя (<30 г в сутки для мужчин и 20 г для женщин в пересчете на чистый алкоголь).
-Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Последние новости Подмосковья по теме:
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Администрация г. Серпухов
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Серпухов
17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
18:30 17.05.2017 Администрация г. Серпухов
Свыше 100 человек измерили давление бесплатно в рамках акции в городской поликлинике - Авиаград Жуковский
Свыше 100 человек измерили давление бесплатно в рамках акции в городской поликлинике - Жуковский
Акция по измерению артериального давления всем желающим прошла в поликлинике подмосковного Жуковского 17 мая, сообщается в пресс-релизе медицинского учреждения.
17:14 17.05.2017 Авиаград Жуковский
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!». - ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!». - Талдом
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!».
17:04 17.05.2017 ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. - Чехов
Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце,
12:30 17.05.2017 Чеховский район
17 мая 2017 года Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. - Шатура
17 мая 2017 года по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
08:21 17.05.2017 ГБУЗ МО Шатурская ЦРБ
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Шаховская
О проведении Всемирного Дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая 2017 года В 2017 году  Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией будет проводиться под  девизом «Знай цифры своего АД» и будет направлен н
21:10 16.05.2017 ГБУЗ МО Шаховская ЦРБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - ГАУЗ МО Клинская ГБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Клин
17 мая 2017 года по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
19:51 16.05.2017 ГАУЗ МО Клинская ГБ
Жить без гипертонии здорово! - Дмитровский районВ текущей суете часто ли мы обращаем внимание на своё здоровье, в т.ч здоровье своего сердца?
08.06.2017 Дмитровский район
«Горячая линия» по профилактике ВИЧ-инфекции - Администрация г. СерпуховСерпуховский Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Московской области сообщает, что в период с 27 ноября по 08 декабря 2017 года будет открыта «горячая линия» по профилактике ВИЧ-инфекции.
23.11.2017 Администрация г. Серпухов
%d0%a2%d0%b0%d0%b3%d0%b8%d0%bb1 - Газета Новые Известия9-летний житель Екатеринбурга, который якобы ранее был привит, заболел корью.
23.11.2017 Газета Новые Известия
В Павлово-Посадском техникуме прошла акция «Розовая ленточка» - Павлово-Посадские известияВ Павлово-Посадском техникуме прошла акция «Розовая ленточка», призванная привлечь внимание девушек и женщин к необходимости профилактики рака молочной железы.
23.11.2017 Павлово-Посадские известия
Роспотребнадзор Подмосковья выявил ряд нелегальных производителей молочной продукции - Газета МаякСпециалисты управления Роспотребнадзора Московской области выявили несколько нелегальных производителей молочной продукции в рамках проверочных мероприятий, соответствующий отчет имеется в распоряжении РИАМО.
23.11.2017 Газета Маяк
Единый день диспансеризации пройдёт 25 ноября в Лосино-Петровской ЦГБ - Городские вестиЕдиный день диспансеризации пройдёт 25 ноября, в субботу, с 9.00 до 12.
23.11.2017 Городские вести
Занятия  в "Школе сахарного диабета" проходят в ЦГБ Лосино-Петровского - Городские вестиВ Лосино-Петровской городской больнице состоят на учёте 890 человек, которым установлен диагноз: сахарный диабет (СД).
23.11.2017 Городские вести
Турнир Российской Высшей лиги по водному поло проходит в Чехове - Чехов сегодняАвтор фотографии: Ильяс Сиразов, Чеховское информагентство В Чехов пришёл большой спорт в лице водного поло.
23.11.2017 Чехов сегодня
«Совигрипп»  поможет не заболеть - Администрация Воскресенского районаПрививку против гриппа в Воскресенском районе сделали почти 66 тысяч человек.
23.11.2017 Администрация Воскресенского района
Прививка от полиомиелита. Есть ли в Котельниках? - Котельники сегодняВо многих регионах России из-за дефицита вакцины перестали делать прививки от полиомиелита.
23.11.2017 Котельники сегодня
Три десятка пар приняли участие в областном конкурсе бальных танцев среди пожилых людей - Правительство Московской областиИсточник: Министерство социального развития Московской области Областной конкурс бальных танцев прошел в среду в Мытищах среди людей пожилого возраста, в нем приняли участие 27 пар из 23 муниципалитетов Подмосковья,
23.11.2017 Правительство Московской области
Время вакцинации увеличено! - Наро-Фоминский район  Уважаемые жители городского округа!  Информируем вас, что вакцинация населения от гриппа продлена до 7 декабря 2017 года.
23.11.2017 Наро-Фоминский район
Роспотребнадзор Подмосковья выявил ряд нелегальных производителей молочной продукции - Газета Маяк
Роспотребнадзор Подмосковья выявил ряд нелегальных производителей молочной продукции
Специалисты управления Роспотребнадзора Московской области выявили несколько нелегальных производителей молочной продукции в рамках проверочных мероприятий, соответствующий отчет имеется в распоряжении РИАМО.
Газета Маяк
Как лечат зарайцев - За новую жизнь
Как лечат зарайцев
Одним из важных направлений работы Общественной палаты городского округа Зарайск, которую возглавляет Татьяна Жидкова, является организация встреч населения с руководством различных учреждений,
За новую жизнь
Если встречу я в лесу настоящую лису… - Газета Факт
Если встречу я в лесу настоящую лису…
Два случая бешенства животных зафиксированы в Балашихе с начала 2017 года.
Газета Факт
22 ноября в Серпухове произошел очередной случай мошенничества в отношении пожилых людей.
23.11.2017 Serpuhov.TV
В Щёлковском районе снова появились мошенники, ворующие деньги у пенсионеров - Газета ВремяПресс-служба межмуниципального управления МВД России «Щёлковское» приводит примеры последних мошеннических схем, применяемых на территории Щёлковского района и Фрязина.
22.11.2017 Газета Время
В Котельниках двое детей отравились лекарствами - Котельники сегодняДва ребенка из Котельников наглотались таблеток, но были спасены врачами.
22.11.2017 Котельники сегодня
Пропавшая девочка из Котельников нашлась! - Котельники сегодня
Пропавшая девочка из Котельников нашлась!
Вчера в Котельниках появилась информация поискового отряда «Лиза Алерт» о пропавшей девочке из Котельников.
Котельники сегодня
На 10 лет отправится в колонию житель Орехово-Зуева за убийство собутыльника - Орехово-Зуевская правда
На 10 лет отправится в колонию житель Орехово-Зуева за убийство собутыльника
Орехово-Зуевским городским судом вынесен обвинительный приговор в отношении Дмитрия Шеремета, который в начале 2017 года в ходе пьяной ссоры нанес порядка 9 ударов ножом собутыльнику,
Орехово-Зуевская правда
Полиция задержала четырех грабителей за разбойное нападение в Орехово-Зуевском районе - Орехово-Зуевская правда
Полиция задержала четырех грабителей за разбойное нападение в Орехово-Зуевском районе
Четверо неизвестных проникнув в дом жительницы деревни Запутное Орехово-Зуевского района нанесли потерпевшей телесные повреждения, похитили имущество и денежные средства, впоследствии преступников задержали сотрудники полиции,
Орехово-Зуевская правда
Около 100 площадок для раздельного сбора мусора оборудовали в Балашихе в 2017 году - Администрация г. БалашихаОколо 100 площадок для двухконтейнерного сбора мусора оборудовали в Балашихе в 2017 году.
22.11.2017 Администрация г. Балашиха
Последние дни осени обещают быть насыщенными культурными событиями - Павлово-Посадские известияАфиша учреждений культуры г.о. Павловский Посад на ближайшую неделю – с 24 по 30 ноября.
23.11.2017 Павлово-Посадские известия
Туристско-информационный центр откроется в Орехово-Зуеве 23 ноября - Орехово-Зуевская правдаОткрытие туристско-информационного центра «Подмосковье. Орехово-Зуево» состоится в городском выставочном зале Орехово-Зуева в четверг, 23 ноября, представителям туринустрии и жителям города расскажут о местных достопримечательностях,
22.11.2017 Орехово-Зуевская правда
Кому достанется «Золотой Щелкунчик» - Газета Факт
Кому достанется «Золотой Щелкунчик»
С 4 по 11 декабря в Москве пройдет XVIII Международный телевизионный конкурс юных музыкантов «Щелкунчик».
Газета Факт
В Чехове назвали Учителя года-2018 - Чехов сегодня
В Чехове назвали Учителя года-2018
Автор фотографии: Богдан Кондратенко, Чеховское информагентство Имя победителя традиционного профессионального конкурса «Учитель года» объявили 23 ноября в Учебно-методическом центре г. Чехова.
Чехов сегодня
Античная история оживет на сцене ДК «Подмосковье» - Красногорские вести
Античная история оживет на сцене ДК «Подмосковье»
25 ноября красногорская молодежная театральная студия «Отражение» представит спектакль «Медея» по мотивам пьесы Л. Разумовской.
Красногорские вести
Дзюдоисты из Подмосковья выиграли два золота первенства России в первый день турнира - Долгие ПрудыВ Иркутске стартовало первенство России по дзюдо среди юниоров и юниорок до 21 года.
23.11.2017 Долгие Пруды
ЗДОРОВЬЕ ТРЕБУЕТ «УЛЫБКИ» - Красногорские вестиВ Красногорске в городском парке ежедневно занимаются участницы клуба «Улыбка».
23.11.2017 Красногорские вести
Спорт по обмену - Истринские ВСетиВ Германии побывала делегация министерства физической культуры и спорта Московской области В состав группы вошли руководители областных спортивных сооружений Подольска, Балашихи, Истры и Коломны.
23.11.2017 Истринские ВСети
Игры равных команд - Дмитровский вестник
Игры равных команд
​​​​​​​Очередные матчи чемпионата Женской хоккейной лиги действующие чемпионки хоккеистки «Торнадо» провели на выезде в Уфе в местной «Агиделью».
Дмитровский вестник
IMG_0461 - Газета Родник
Завершились работы по обустройству спортивного стадиона на территории школы №21
Здесь есть площадка для игровых видов спорта, площадки для занятий воркаутом и сдачи норм ГТО, легкоатлетический сектор (прыжковая яма, зоны для метания и для прыжков с места), беговые дорожки,
Газета Родник
«Золотой перчатки» достойны - Газета Факт
«Золотой перчатки» достойны
3 золотые, 3 серебряные и 5 бронзовых медалей завоевали спортсмены из Балашихи на Межрегиональном детско-юношеском турнире по кикбоксингу «Золотая перчатка», прошедшем в Ледовом дворце «Арена «Балашиха».
Газета Факт
Последние дни осени обещают быть насыщенными культурными событиями - Павлово-Посадские известияАфиша учреждений культуры г.о. Павловский Посад на ближайшую неделю – с 24 по 30 ноября.
23.11.2017 Павлово-Посадские известия
Своевременность передачи показаний счетчиков и оплаты ЖКУ  – гарантия правильных начислений в ЕПД - Серебряно-Прудский вестникМосОблЕИРЦ напоминает: от соблюдения сроков передачи показаний счетчиков и оплаты ЖКУ зависит баланс начислений в ЕПД.
23.11.2017 Серебряно-Прудский вестник
Администрация Городского округа Подольск инициировала направление документов в суд по вопросу прекращения деятельности ООО «АБЗ Подольск» - Администрация г.ПодольскУчитывая жалобы жителей, а также обращение, чётко выразившее позицию главы округа Н.И.
23.11.2017 Администрация г.Подольск
Делегация района на Открытой трибуне - Администрация Воскресенского районаВ среду делегация Воскресенского района приняла участие в работе экспертной дискуссионной площадки "Открытая трибуна" на тему "Современные технологии обезвреживания твердых бытовых отходов".
23.11.2017 Администрация Воскресенского района
Роспотребнадзор Подмосковья выявил ряд нелегальных производителей молочной продукции  - Серебряно-Прудский вестник-   «молоко ультрапастеризованное питьевое, массовая доля жира 3,2%», в потребительской упаковке «тетра-пак» объемом 1 л, изготовитель - ООО «ИНТЕРМОЛ», адрес на потребительской упаковке: Московская область, г. Мытищи, ул.
23.11.2017 Серебряно-Прудский вестник