Новости города БезФормата.Ru
Серпухов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Администрация г. Серпухов
Фото: serpuhov.ru

17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Целью проведения Дня является доведение информации до широких кругов общественности об опасности данного патологического состояния и серьезности его медицинских осложнений, а также повышение знаний о методах профилактики и ранней диагностики.

В 2017 году, как и в прошлом году, Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления», призывающем привлечь внимание всех членов общества к контролю артериального давления самостоятельно и в клинических условиях.

Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки.

В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией.  Высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда и сердечно-сосудистой смерти в ближайшие 10 лет имеют 40,6% здоровых мужчин (мужчин, не имеющих доказанного атеросклероза), тогда как такой же риск имеют только 7,1% здоровых женщин, что почти в 6 раз меньше. В общей популяции здоровых и больных граждан частота высокого сердечно-сосудистого риска составляет у мужчин – 53,3%, у женщин – 37,7%.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путем организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Измерение артериального давления должно быть доступно не только в медицинских организациях, но и в различных общественных местах, таких как торговые центры, школы, религиозные учреждения и т.д. Не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением. Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт. ст. Давление возрастает при увеличении массы тела. Лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт. ст.

Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье. Эти факторы способствуют повышению артериального давления, переходу болезни в тяжелую форму.

К повышению артериального давления может привести высокий уровень холестерина крови (более 5,0 ммоль/л).

У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у тех, кто занимаются физической активностью не менее 30 минут в день (не менее 150 мин. в неделю).

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет — у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Определить, когда появляется артериальная гипертония очень сложно, практически невозможно.

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Достоверные результаты при измерении АД могут быть получены при соблюдении основных правил в отношении не только прибора для измерения АД, но также и самого пациента и окружающей его обстановки.

Правила измерения артериального давления: измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 мин. после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе; измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе; рука на столе и находится на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба; следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты; среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение; результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста). При стойком АД выше 150 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Для населения, входящего в группы риска развития артериальной гипертонии, необходимо рекомендовать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

-Нормализация массы тела (желательно до достижения индекса массы тела < 25 кг/м2) за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;
-Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30–60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом, катание на лыжах, велосипеде или плавание и др.).
-Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки). Уменьшение использования соли при приготовлении пищи или исключение продуктов, имеющих повышенное содержание соли (соленья, гастрономические продукты – копчености, сосиски, колбасы, мясо в панировке, консервы, чипсы).
-Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки.
-Ограничение приема алкоголя (<30 г в сутки для мужчин и 20 г для женщин в пересчете на чистый алкоголь).
-Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Последние новости Подмосковья по теме:
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Администрация г. Серпухов
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Серпухов
17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
18:30 17.05.2017 Администрация г. Серпухов
Свыше 100 человек измерили давление бесплатно в рамках акции в городской поликлинике - Авиаград Жуковский
Свыше 100 человек измерили давление бесплатно в рамках акции в городской поликлинике - Жуковский
Акция по измерению артериального давления всем желающим прошла в поликлинике подмосковного Жуковского 17 мая, сообщается в пресс-релизе медицинского учреждения.
17:14 17.05.2017 Авиаград Жуковский
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!». - ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!». - Талдом
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!».
17:04 17.05.2017 ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. - Чехов
Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце,
12:30 17.05.2017 Чеховский район
17 мая 2017 года Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. - Шатура
17 мая 2017 года по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
08:21 17.05.2017 ГБУЗ МО Шатурская ЦРБ
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Шаховская
О проведении Всемирного Дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая 2017 года В 2017 году  Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией будет проводиться под  девизом «Знай цифры своего АД» и будет направлен н
21:10 16.05.2017 ГБУЗ МО Шаховская ЦРБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - ГАУЗ МО Клинская ГБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Клин
17 мая 2017 года по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
19:51 16.05.2017 ГАУЗ МО Клинская ГБ
Жить без гипертонии здорово! - Дмитровский районВ текущей суете часто ли мы обращаем внимание на своё здоровье, в т.ч здоровье своего сердца?
08.06.2017 Дмитровский район
В горокруге Шаховская прошел День донора - Шаховские вестиВ городском округе Шаховская прошел День донора, явка населения оказалась на хорошем уровне.
20.09.2017 Шаховские вести
Прививочная кампания от гриппа - Правительство Московской областиИсточник: ©, пресс-служба администрации городского округа Химки В Химках в ходе вакцинации от гриппа сделали прививки 7 тысячам школьников, сообщает пресс-служба городской администрации.
20.09.2017 Правительство Московской области
Комиссия по делам несовершеннолетних рассмотрела ряд социальных вопросов - Мытищинский район19 сентября под председательством Юрия Жигулина состоялось очередное заседание комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав городского округа Мытищи.
20.09.2017 Мытищинский район
Ведь как раньше было: идешь ко врачу, когда, что называется, приспичит – чаще всего когда инфекцию схватил и загрипповал либо когда сердце прихватило.
20.09.2017 Площадь Мира
В осенний период повышается риск заболеть гриппом и ОРВИ, в связи с этим следует соблюдать профилактические меры, чтобы обезопасить себя и своих близких.
20.09.2017 Администрация г. Химки
В подольском онкорадиологическом центре началась настройка высокотехнологичной медицинской техники - Подольский рабочийВ строящемся онкорадиологическом центре на базе Подольской городской клинической больницы начались ответственные работы по настройке высокотехнологичной медицинской техники Фото:
20.09.2017 Подольский рабочий
Диспансеризация взрослого населения городского округа Кашира - Каширский районВ рамках федеральной программы всеобщей диспансеризации населения в городском округе Кашира реализуются мероприятия по организации обследования взрослого населения.
20.09.2017 Каширский район
Когда откроется перинатальный центр? - Сolomna.RuПресс-конференция Натальи Алимовой была посвящена приближающемуся открытию  перинатального центра на ул.
20.09.2017 Сolomna.Ru
Подольский онкорадиологический центр практически готов к открытию - ТК Кварц  У подольских пациентов с онкологическими заболеваниями появилась возможность получить лечение, за которым прежде необходимо было ездить в другие города.
19.09.2017 ТК Кварц
В горокруге Шаховская прошел День донора - Шаховские вестиВ городском округе Шаховская прошел День донора, явка населения оказалась на хорошем уровне.
20.09.2017 Шаховские вести
Диспансеризация взрослого населения городского округа Кашира - Каширский районВ рамках федеральной программы всеобщей диспансеризации населения в городском округе Кашира реализуются мероприятия по организации обследования взрослого населения.
20.09.2017 Каширский район
В подольском онкорадиологическом центре началась настройка высокотехнологичной медицинской техники - Подольский рабочий
В подольском онкорадиологическом центре началась настройка высокотехнологичной медицинской техники
В строящемся онкорадиологическом центре на базе Подольской городской клинической больницы начались ответственные работы по настройке высокотехнологичной медицинской техники Фото:
Подольский рабочий
Ошибка или паралич совести? За что выгнали с "Розы - хутора" детей-инвалидов - Газета Новые Известия
Ошибка или паралич совести? За что выгнали с "Розы - хутора" детей-инвалидов
На прошлой неделе в Сети горячо обсуждали курорт "Роза - хутор", который не продлил договор аренды с уникальной школой для лечения детей-инвалидов.
Газета Новые Известия
Администрация Подольска обратилась в прокуратуру с просьбой проверить предприятия промзоны Силикатной-2 - Подольский рабочий
Администрация Подольска обратилась в прокуратуру с просьбой проверить предприятия промзоны Силикатной-2
Администрация городского округа Подольск обратилась в прокуратуру с просьбой проверить предприятия промзоны Силикатной-2 Фото:
Подольский рабочий
15 человек спасли на дорогах Подмосковья 19 сентября - ТК КварцЗа прошедшие сутки, 19 сентября, на дорогах Московской области произошло 16 дорожно-транспортных происшествий, сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по Московской области.
20.09.2017 ТК Кварц
109 - Газета Новые ИзвестияЖитель Балашихи Роман Шимко, отец погибшего в ДТП шестилетнего Алексея Шимко, подал в Следственный комитет жалобу на экспертов, проводивших исследования тела погибшего ребенка.
19.09.2017 Газета Новые Известия
Следственными органами ГСУ СК России по Московской области возбуждено уголовное дело по факту безвестного исчезновения 52-летнего жителя города Сергиев Посад Олега Шкуратько (ч.
20.09.2017 Следственный комитет
Широкомасштабная социальная кампания «Безопасный двор» - Долгие Пруды
Широкомасштабная социальная кампания «Безопасный двор»
С начала 2017 года в Московской области зарегистрировано 118 дорожно-транспортных происшествий в дворовых территориях, в результате которых 13 человек погибли, из них 2 несовершеннолетних пешехода и 110 получили травмы,
Долгие Пруды
Ситуация с аварийностью резко обострилась - Газета Ключ
Ситуация с аварийностью резко обострилась
За прошедшие выходные дни на территории Щёлковского муниципального района резко обострилась ситуация с аварийностью.
Газета Ключ
СК возбудил уголовное дело по факту исчезновения жителя Сергиева Посада - Копейка
СК возбудил уголовное дело по факту исчезновения жителя Сергиева Посада
В Сергиевом Посаде возбуждено уголовное дело после пропажи мужчины, не имевшего «оснований сменить место жительства».
Копейка
В Московской области с начала года отремонтировано 13,5 тысяч подъездов - Серебряно-Прудский вестник20 сентября в Правительстве Московской области в рамках видеоселекторного совещания с главами муниципальных образований обсуждалась реализация программы ремонта подъездов в многоквартирных домах.
20.09.2017 Серебряно-Прудский вестник
Кинотеатр "Взлет" закрылся 19 сентября - Авиаград ЖуковскийСтарейший из действующих кинотеатров подмосковного Жуковского - "Взлет" - прекратил работу, сообщил нашему корреспонденту 19 сентября источник в администрации кинозала.
19.09.2017 Авиаград Жуковский
История города в значках и фотографиях - Администрация г.Одинцово14 сентября 2017 г. в Одинцовском историко-краеведческом музее состоялось торжественное открытие выставки "Одинцово в старых фотографиях и современной фалеристике".
20.09.2017 Администрация г.Одинцово
Пушкино - библиотечная столица Подмосковья - Газета Маяк
Пушкино - библиотечная столица Подмосковья
Круглый стол на тему «Перезагрузка» библиотек Московской области. Актуальность.
Газета Маяк
Пущинцев приглашают в село Подмоклово на концерт ансамбля «Веретёнце» - Пущинская среда
Пущинцев приглашают в село Подмоклово на концерт ансамбля «Веретёнце»
23 сентября, в субботу, в село Подмокслово Серпуховского района приедет замечательный ансамбль с богатой историей и множеством наград.
Пущинская среда
Выставка-конкурс в Доме А.С. Голубкиной - За новую жизнь
Выставка-конкурс в Доме А.С. Голубкиной
Одним из наиболее значимых мероприятий, посвящённых Дню памяти великого русского скульптора Анны Семёновны Голубкиной, является открытая выставка-конкурс «Грамота ремесла».
За новую жизнь
В районном кибертурнире победил житель Заречного - Коломенская правдаВ Радужном прошёл турнир Коломенского района по киберспорту среди молодёжи "FIFA 17".
20.09.2017 Коломенская правда
Проверили готовность к зиме - Газета ФактБолее 120 единиц дорожной и коммунальной техники будет задействовано в Балашихе в зимний период.
20.09.2017 Газета Факт
Поражение настигло ФК «Истра» - Истринские ВСетиФК «Истра» на своем поле проиграл гостям из Сергиевого Посада со счетом 2:5 и рискует не попасть в призеры первенства России Очередной тур первенства России по футболу в третьем дивизионе с участием ФК «Истра» состоял
20.09.2017 Истринские ВСети
ОГИБДД МУ МВД России «Мытищинское» информирует - Долгие Пруды
ОГИБДД МУ МВД России «Мытищинское» информирует
Порядок сдачи водительского удостоверения лицом, лишенным права управления, и правовые последствия в случае его не сдачи В соответствии с положением статьи 32.6 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях,
Долгие Пруды
Алия Мустафина возвращается на помост - Егорьевский Курьер
Алия Мустафина возвращается на помост
№ 37 от 13 сентября 2017 г. На тренировочных сборах рядом с ней находятся мама и дочка Уроженка Егорьевска, двукратная олимпийская чемпионка и «звезда» мировой гимнастики Алия МУСТАФИНА вновь приступила к тренировкам,
Егорьевский Курьер
Спортсмены и жители Подмосковья отметят День ходьбы в Сергиевом-Посаде - Серебряно-Прудский вестник
Спортсмены и жители Подмосковья отметят День ходьбы в Сергиевом-Посаде
Фото: Министерство физической культуры и спорта Московской области С 30 сентября по 1 октября в России отмечают День ходьбы.
Серебряно-Прудский вестник
В Московской области с начала года отремонтировано 13,5 тысяч подъездов - Серебряно-Прудский вестник20 сентября в Правительстве Московской области в рамках видеоселекторного совещания с главами муниципальных образований обсуждалась реализация программы ремонта подъездов в многоквартирных домах.
20.09.2017 Серебряно-Прудский вестник
Капитальный ремонт многоквартирных домов - Правительство Московской областиИсточник: Министерство жилищно-коммунального хозяйства Московской области Работы по программе капитального ремонта выполнят в 35 домах Дубны до конца 2017 года,
20.09.2017 Правительство Московской области
23 сентября состоится очередной День открытых дверей в управляющих компаниях Московской области - Серебряно-Прудский вестникКак сообщил заместитель Председателя Правительства Московской области Дмитрий Пестов, 23 сентября состоится День открытых дверей в управляющих компаниях Московской области.
20.09.2017 Серебряно-Прудский вестник
Патруль Росгвардии задержал грабителей во время патрулирования территории, прилегающей к станции Одинцово.
20.09.2017 Cinform.Ru
Антимусорный рейд - Серебряно-Прудский вестник19 сентября 2017 года в рамках проекта Губернатора "Чистое Подмосковье" совместно с сотрудниками ГАТН на территории городского округа проведен антимусорный рейд,
20.09.2017 Серебряно-Прудский вестник