Новости города БезФормата.Ru
Серпухов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Администрация г. Серпухов
Фото: serpuhov.ru

17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Целью проведения Дня является доведение информации до широких кругов общественности об опасности данного патологического состояния и серьезности его медицинских осложнений, а также повышение знаний о методах профилактики и ранней диагностики.

В 2017 году, как и в прошлом году, Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией будет проводиться под девизом «Знай цифры своего артериального давления», призывающем привлечь внимание всех членов общества к контролю артериального давления самостоятельно и в клинических условиях.

Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки.

В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией.  Высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда и сердечно-сосудистой смерти в ближайшие 10 лет имеют 40,6% здоровых мужчин (мужчин, не имеющих доказанного атеросклероза), тогда как такой же риск имеют только 7,1% здоровых женщин, что почти в 6 раз меньше. В общей популяции здоровых и больных граждан частота высокого сердечно-сосудистого риска составляет у мужчин – 53,3%, у женщин – 37,7%.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута путем организации регулярного измерения артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Измерение артериального давления должно быть доступно не только в медицинских организациях, но и в различных общественных местах, таких как торговые центры, школы, религиозные учреждения и т.д. Не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением. Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт. ст. Давление возрастает при увеличении массы тела. Лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт. ст.

Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье. Эти факторы способствуют повышению артериального давления, переходу болезни в тяжелую форму.

К повышению артериального давления может привести высокий уровень холестерина крови (более 5,0 ммоль/л).

У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50% выше, чем у тех, кто занимаются физической активностью не менее 30 минут в день (не менее 150 мин. в неделю).

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет — у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Определить, когда появляется артериальная гипертония очень сложно, практически невозможно.

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Достоверные результаты при измерении АД могут быть получены при соблюдении основных правил в отношении не только прибора для измерения АД, но также и самого пациента и окружающей его обстановки.

Правила измерения артериального давления: измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 мин. после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе; измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе; рука на столе и находится на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба; следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты; среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение; результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста). При стойком АД выше 150 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Для населения, входящего в группы риска развития артериальной гипертонии, необходимо рекомендовать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни:

-Нормализация массы тела (желательно до достижения индекса массы тела < 25 кг/м2) за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности;
-Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30–60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом, катание на лыжах, велосипеде или плавание и др.).
-Ограничение потребления поваренной соли (до 5 г в сутки). Уменьшение использования соли при приготовлении пищи или исключение продуктов, имеющих повышенное содержание соли (соленья, гастрономические продукты – копчености, сосиски, колбасы, мясо в панировке, консервы, чипсы).
-Целесообразно включать в рацион питания продукты богатые кальцием (молочные продукты с низким содержанием жира), калием, магнием, микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами (овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), орехи; ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры, исключить трансжиры (кондитерские изделия фабричного производства, маргарин, спреды, майонез, продукты фаст-фуд), а также сладкие газированные напитки.
-Ограничение приема алкоголя (<30 г в сутки для мужчин и 20 г для женщин в пересчете на чистый алкоголь).
-Прекращение курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Последние новости Подмосковья по теме:
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Администрация г. Серпухов
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Серпухов
17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
18:30 17.05.2017 Администрация г. Серпухов
Свыше 100 человек измерили давление бесплатно в рамках акции в городской поликлинике - Авиаград Жуковский
Свыше 100 человек измерили давление бесплатно в рамках акции в городской поликлинике - Жуковский
Акция по измерению артериального давления всем желающим прошла в поликлинике подмосковного Жуковского 17 мая, сообщается в пресс-релизе медицинского учреждения.
17:14 17.05.2017 Авиаград Жуковский
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!». - ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!». - Талдом
17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Сегодня в поликлинике Талдомской ЦРБ прошла информационно-профилактическая акция для населения «Узнай уровень своего артериального давления!».
17:04 17.05.2017 ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. - Чехов
Необходимо помнить, что гипертония — это «тихий убийца». У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце,
12:30 17.05.2017 Чеховский район
17 мая 2017 года Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. - Шатура
17 мая 2017 года по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
08:21 17.05.2017 ГБУЗ МО Шатурская ЦРБ
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Шаховская
О проведении Всемирного Дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая 2017 года В 2017 году  Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией будет проводиться под  девизом «Знай цифры своего АД» и будет направлен н
21:10 16.05.2017 ГБУЗ МО Шаховская ЦРБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - ГАУЗ МО Клинская ГБ
17 мая Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией - Клин
17 мая 2017 года по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
19:51 16.05.2017 ГАУЗ МО Клинская ГБ
Жить без гипертонии здорово! - Дмитровский районВ текущей суете часто ли мы обращаем внимание на своё здоровье, в т.ч здоровье своего сердца?
08.06.2017 Дмитровский район
Стало возможно получить загар без ультрафиолета - OpenDubna.RuСпециальные молекулы могут запустить синтез меланина в коже, активируя "гены загара".
25.06.2017 OpenDubna.Ru
Победить боль в суставах - Ока ИнфоМария Кох Что пить и как жить, если у тебя болят суставы? Врачи официально заявляют, что лекарства от суставов сегодня не являются панацеей Последние медицинские исследования показали,
25.06.2017 Ока Инфо
В Лосино-Петровском будет функционировать реабилитационный мини-центр для детей с ограниченными возможностями здоровья - Городские вестиИдея министерства социального развития региона о создании подобных социальных учреждений востребована и поддержана губернатором Московской области Андреем Воробьёвым.
24.06.2017 Городские вести
Рожайте молодыми, карьера подождёт - Котельники сегодняАкушер-гинеколог Ольга Канунникова два года ведёт приём в поликлинике микрорайона Ковровый.
24.06.2017 Котельники сегодня
С начала сезона в Подмосковье зафиксировано более 4,7 тысячи укусов клещей - Орехово-Зуевская правдаПо данным Роспотребнадзора, в Московской области зафиксировано более 4,7 тысяч случаев обращения жителей региона в связи с укусами клещей.
24.06.2017 Орехово-Зуевская правда
Горячая линия по туризму заработает в Истринском территориальном отделе управления Роспотребнадзора по Московской области Как сообщает ведомство,
24.06.2017 Истринские ВСети
  В  субботу  24 июня 2017 года с 9.00 до 12.00 в 4-ом поликлиническом отделении (г.Химки, ул.
24.06.2017 ГБУЗ МО ХДГП
Пресс конференция главного врача - ГБУЗ МО Каширская ЦРБ22.06.2017 прошел брифинг в администрации г.о.
24.06.2017 ГБУЗ МО Каширская ЦРБ
Победить боль в суставах - Ока ИнфоМария Кох Что пить и как жить, если у тебя болят суставы? Врачи официально заявляют, что лекарства от суставов сегодня не являются панацеей Последние медицинские исследования показали,
25.06.2017 Ока Инфо
Стало возможно получить загар без ультрафиолета - OpenDubna.RuСпециальные молекулы могут запустить синтез меланина в коже, активируя "гены загара".
25.06.2017 OpenDubna.Ru
Рожайте молодыми, карьера подождёт - Котельники сегодняАкушер-гинеколог Ольга Канунникова два года ведёт приём в поликлинике микрорайона Ковровый.
24.06.2017 Котельники сегодня
День медработника в лицах - Долгие Пруды
День медработника в лицах
Профессия врача очень трудна.  Кто-то добавит – неблагодарна. Так зачем «идете в горы вы», то есть в профессию?
Долгие Пруды
В Лосино-Петровском будет функционировать реабилитационный мини-центр для детей с ограниченными возможностями здоровья - Городские вести
В Лосино-Петровском будет функционировать реабилитационный мини-центр для детей с ограниченными возможностями здоровья
Идея министерства социального развития региона о создании подобных социальных учреждений востребована и поддержана губернатором Московской области Андреем Воробьёвым.
Городские вести
С начала сезона в Подмосковье зафиксировано более 4,7 тысячи укусов клещей - Орехово-Зуевская правда
С начала сезона в Подмосковье зафиксировано более 4,7 тысячи укусов клещей
По данным Роспотребнадзора, в Московской области зафиксировано более 4,7 тысяч случаев обращения жителей региона в связи с укусами клещей.
Орехово-Зуевская правда
Подожгли две машины - Красное знамяДва автомобиля подожгли на минувшей неделе. 13 июня в полночь на Беляной Горе около дома №12 горел «Мицубиси».
25.06.2017 Красное знамя
В Подмосковье в ДТП с бензовозом  погибли двое взрослых и ребёнок - РТВ-ПодмосковьеПри столкновении бензовоза с легковым автомобилем в Подмосковье погибли три человека, в том числе ребёнок, пишет  ИА REGNUM  со ссылкой на пресс-службу ГУ МЧС по региону.
25.06.2017 РТВ-Подмосковье
Шквал жалоб  и предложений - Красное знамяНа портал «Добродел» за минувшую неделю поступило рекордное количество обращений – 273.
24.06.2017 Красное знамя
ДТП с пострадавшими - Копейка
ДТП с пострадавшими
За период, с 16 по 23 июня текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 73 ДТП с материальным ущербом,  а также два происшествия, в которых пострадали люди.
Копейка
Ранее судимые пущинцы задержаны за грабёж - Пущинская среда
Ранее судимые пущинцы задержаны за грабёж
Поздно вечером 20 июня в Дежурную часть Отдела полиции «Пущинский» МУ МВД России «Серпуховское» поступило сообщение о том, что около д.13 мкр.
Пущинская среда
Летние заботы сотрудников ОДН - Егорьевский Курьер
Летние заботы сотрудников ОДН
№ 24 от 14 июня 2017 г. Защитить несовершеннолетних от влияния «улицы» Сотрудники отделов по делам несовершеннолетних в системе МВД России отметили 31 мая 82-ю годовщину с момента создания данной службы.
Егорьевский Курьер
Реконструкторы в Сергиевом Посаде воспроизведут оборону Брестской крепости - Правительство Московской областиВоенно-историческую реконструкцию обороны Брестской крепости в Белоруссии, посвященную 76-летию начала Великой Отечественной войны, проведут в Сергиевом Посаде,
25.06.2017 Правительство Московской области
Кинофильмы советских и российских режиссеров начали показывать с 24 июня бесплатно на ВДНХ - Серп и МолотКинофильмы советских и российских режиссеров начали показывать с 24 июня бесплатно в павильоне исторического парка «Россия - моя история» на ВДНХ, сообщил РИАМО представитель пресс-службы парка.
25.06.2017 Серп и Молот
Губернатор поздравил всех мусульман Подмосковья с праздником Ураза-байрам - Газета ФактГубернатор Московской области Андрей Воробьев поздравил всех мусульман Подмосковья с праздником Ураза-байрам и пожелал им мира, благополучия и душевной гармонии.
25.06.2017 Газета Факт
Бал выпускников состоялся в ДС "Олимпийский" - Чехов сегодня
Бал выпускников состоялся в ДС "Олимпийский"
Традиционный бал выпускников Чеховского района состоялся во Дворце спорта «Олимпийский».
Чехов сегодня
Усадьба Липгарта обретёт свой прежний облик - Коломенская правда
Усадьба Липгарта обретёт свой прежний облик
Дмитрий Шаталов, зам. главы администрации города: - Арендатор здания и земельного участка бывшей усадьбы Липгарта приступит к восстановительным работам после согласования их с министерством культуры.
Коломенская правда
День памяти и скорби прошёл в Котельниках - Котельники сегодня
День памяти и скорби прошёл в Котельниках
В День памяти и скорби, который ежегодно отмечается 22 июня, сотни жителей Котельников вышли на митинг, чтобы отметить печальную дату начала Великой Отечественной войны и почтить память тех,
Котельники сегодня
Казанское «Динамо» подтверждает статус фаворита - Газета Новости неделиВ Казани состоялся общий тур суперлиги чемпионата России по хоккею на траве.
25.06.2017 Газета Новости недели
«Короли дворового футбола» опробовали новое поле - ТК КварцСегодня днем в Большом Подольске вновь стартовал один из самых любимых и популярных турнир среди футбольной молодежи города - «Короли дворовых площадок».
24.06.2017 ТК Кварц
Ступинцы на втором всероссийском слете юнармейцев. - Общественная палата МОСтупинцы на втором всероссийском слете юнармейцев.
25.06.2017 Общественная палата МО
Велозаезд  Gran Fondo пройдет в Подмосковье - Люберецкая панорама
Велозаезд  Gran Fondo пройдет в Подмосковье
+ЛЮБЕРЦЫ. 25 июня. INLUBERTSY.RU - Стартует самый известный и популярный в мире шоссейный велозаезд  Gran Fondo, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на сайт ИнфоЛюберцы.
Люберецкая панорама
Под  прицелом у прицепов - Газета Факт
Под прицелом у прицепов
Прицеп, оторвавшийся от грузовой «Газели», влетел в остановку общественного транспорта в подмосковной Балашихе, в результате инцидента пострадали три женщины, сообщает Life.
Газета Факт
Будем хранить память в наших сердцах - Котельники сегодня
Будем хранить память в наших сердцах
День памяти и скорби, 22 июня, завершился общегородским концертом, посвященным событиям Великой Отечественной войны.
Котельники сегодня
Только вперёд! - Шатурский районПодходит к концу празднование первого единого выпускного в Московской области «Взлетай!».
24.06.2017 Шатурский район
Будем хранить память в наших сердцах - Котельники сегодняДень памяти и скорби, 22 июня, завершился общегородским концертом, посвященным событиям Великой Отечественной войны.
23.06.2017 Котельники сегодня
Мытищинцы отметили День памяти и скорби - Единая РоссияВ День памяти и скорби в 4 утра в Мытищах на Федеральном мемориальном кладбище и у мемориального комплекса «Вечный огонь» в центральном парке прошла акция «Свеча памяти» Почтить память павших и зажечь свечи памяти вме
23.06.2017 Единая Россия
В Подмосковье в ДТП с бензовозом  погибли двое взрослых и ребёнок - РТВ-ПодмосковьеПри столкновении бензовоза с легковым автомобилем в Подмосковье погибли три человека, в том числе ребёнок, пишет  ИА REGNUM  со ссылкой на пресс-службу ГУ МЧС по региону.
25.06.2017 РТВ-Подмосковье
Наша сила – в Памяти о героях - Долгие Пруды22 июня, ровно в 4 часа... 76 лет назад эти слова перечеркнули мирную советскую жизнь на «до» и «после».
22.06.2017 Долгие Пруды